El consumo regular de pasas ayuda a aliviar o prevenir el estreñimiento.
Además contienen hierro, y son muy eficaces para ayudar a combatir la anemia.
La cantidad de cobre que poseen favorece la formación de glóbulos rojos de la sangre.
Son muy efectivas para combatir la anemia porque contienen hierro entre sus nutrientes.
Son un alimento que ayuda a la formación adecuada de los huesos y la absorción de calcio, ya que posee boro.
Las propiedades antioxidantes de las pasas, la convierten en una excelente opción para el cuidado de los ojos, pues los protegen de los daños causados por los radicales libres, como degeneración macular, pérdida de la visión por envejecimiento, cataratas, etc.
Además, son fuente de vitamina A y betacarotenos, imprescindibles para una buena salud ocular.
