Su consumo regular beneficia tu sistema cardiovascular, el cual se mantiene sano y protegido, gracias a la gran cantidad de antioxidantes que posee como Avenantramidas y Polifenoles que se encuentran casi exclusivamente en la avena.
Tiene un efecto prebiótico en el intestino, alimentando las bacterias beneficiosas que componen la microbiota y contribuyendo de esta manera a mejorar el estreñimiento.
Es excelente para reducir la irritación de la piel.
