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Sésamo Tostado

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Las semillas de sésamo tostados también conocidas como ajonjolí, es un alimento rico en Vitaminas del complejo B, E y, K, minerales, fibra, antioxidantes, proteínas vegetales, y en grasas saludables. Úsala en tu cocina para preparar panes, galletas, ensaladas, platos con arroz, pasta, carne o verduras, dulces o tahini.

Información Nutricional Sésamo Tostado

Nota: valores informados en base a 100gr.
Energía (Kcal) 387
Proteínas (g) 14
Grasas Totales (g) 5
Colesterol (mg) 0
Hidratos de carbono disponibles (g) 86,6
Sodio (mg) 1

El sésamo tostado es realmente una buena fuente de fibra de la que puedes alimentarte diariamente.

Contiene un alto contenido de calcio vital para el mantenimiento de los huesos y para hacer que tus dientes sean fuertes, incluso te ayudará en la coagulación de la sangre y las contracciones musculares.

Te ayuda a mantener un hígado saludable y regular las hormonas tiroideas

Ayuda también a mantener los niveles de zinc en el organismo, necesario para la producción de insulina, hormona necesaria para la regulación del azúcar en la sangre.