Es saludable para el corazón por su contenido de grasas monoinsaturadas.
Su consumo es ideal para deportistas, debido a su alto porcentaje de proteínas y magnesio, mineral que ayuda a prevenir lesiones musculares.
Es rica en vitaminas E, un nutriente liposoluble que actúa como antioxidante.
Ayuda a reforzar el sistema inmunológico debido a su alto porcentaje de complejo B.
Es ideal para madres gestantes y para el desarrollo del bebé, ya que contiene una importante dosis de ácido fólico.
Ayuda a regular el sistema nervioso, manteniendo así un buen estado de ánimo.
